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跑步這項運動簡單易行，不花錢也能輕鬆甩肉，成為不少人的最愛，

但是過了一段時間後，有些人跑著跑著卻開始出現腳踝、

膝蓋疼痛的情形，要培養什麼習慣才能降低傷害？

就讓紐約市物理治療和運動醫學診所的主任Luke Bongiorno告訴你。

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